La gimnasia facial consiste en realizar gestos repetitivos con los músculos de la cara, con las yemas de los dedos y las palmas de las manos para generar una mayor resistencia y para ejercitar los músculos faciales de una forma más intensa. 20 minutos al día de gimnasia facial son más que suficientes para conseguir resultados positivos, siempre de la mano de la constancia.
OJOS inflamados
Se drena la parte del contorno de ojos con ligeras presiones circulares y con la yema de los dedos, de adentro hacia afuera, también por la zona del entrecejo. Eso ayuda para que la cara se relaje.
Ejercicios para el mentón
Sentarse en una mesa y colocar un brazo encima de ella en posición horizontal y el otro en vertical. Cerrar la mano y colocarla debajo del mentón haciendo fuerza con la barbilla contra el puño. Es relevante mantener la presión durante seis segundos.
Para la papada
Para esto se necesita una toalla enrollada que se pone debajo de la barbilla, el siguiente paso es ubicar la mandíbula hacia arriba y deslizar la toalla por debajo de la mandíbula. Mantener la tensión durante seis segundos.
Adiós bolsas
Crear la forma de unas gafas con los pulgares y con los índices, situarlas sobre el contorno de los ojos tensando la piel de arriba y de debajo de la zona. Sostener esa tensión y parpadear de 10 a 20 veces.
Patas de gallo
Colocar los dedos en las sienes e intentar que estos lleguen hasta la parte superior de las orejas. Abrir la boca y desplazar la mandíbula de adelante hacia atrás. Conservar la tensión durante seis segundos.